Cada día necesitamos nutrientes que alimenten y recarguen de energía a las células de nuestro cuerpo.
Si nuestro organismo no obtiene esos nutrientes su rendimiento se verá disminuido a lo largo del día. Si no ingerimos la cantidad diaria recomendada de nutrientes esenciales durante meses, corremos el riesgo de desarrollar enfermedades a largo plazo. Además la ingesta de ellos puede disminuir o prevenir el desarrollo de enfermedades.