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HOLA #AZALABABE

EJERCICIOS CON BANDA DE RESISTENCIA

La sentadilla es un ejercicio muy completo y ayuda tonificar y fortalecer los glúteos.Al utilizar bandas de resistencia el resultado será mejor y más rápido.

1.- Coloca la banda por encima de las rodillas para que tengas que hacer fuerza al separar las piernas.

2.- Separa las rodillas al ancho de tus hombros y con el tórax y la espalda firme flexiona ligeramente las rodillas. Las rodillas deben estar a la altura de la punta del pie.

3.- Como si fueras a sentarte de desciende el tronco y los glúteos hasta formar 90 grados. Cuida no forzar las rodillas.

4.- Recupera lentamente la posición inicial concentrando la fuerza en glúteos y los músculos del muslo.

Realiza 4 series de 10 repeticiones.

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¿Para qué sirve?

Erase-it es una crema para eliminar las manchas en la piel, ideal para manchas en las axilas, cara y cuerpo. Cuenta con FPS 30 así que no hay problema si la usas durante la noche o el día.

Aplica de 1 a 3 veces al día para resultados en tan solo 15 días.

¿Cómo se usa?

Aplicar de 1 a 3 veces al día dejando una capa ligera en la zona deseada.

Aplica diario para ver resultados en 2 semanas.

La magia detrás

Formulado con extracto de alga marina, triglicérido capríl/cáprico, bisabolol.

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